Problema de congelamiento y otras cosas

Buenas a toda la comunidad hace poco instale parrotOS(desktop KDE) pero tengo unos problemas que esta siendo un dolor de cabeza:
1-El primero de estos el un problema cuando saco una captura de pantalla y despues quiero enviarla por wp o cualquier otro medio NO PUEDO… la imagen no se ve
2-El segudo y el PEOR es que me congela la pc cuando utilizo muchas cosas al mismo tiempo ya sea tengo abierto firefox con yt paginas o me paso cuando utilice la aplicacion zoom tambien… la pc se me congela y el sonido que en una especie de loop tal vez a alguien le paso algo parecido y pueda ayudarme… ahora voy a bridar un poco mas de detalles:
-Tengo 2 discos duros en uno win y el otro ParrotOs cuando inicio la pc en la parte de boot elijo el disco duro con el que quiero iniciar:
caracteristicas de mi pc:
-8 de ram
-micro Intel i5-7400 (4) @ 3.500GHz
-GPU: Intel HD Graphics 630

ESA INFORMACION ES LA QUE ME REGISTRA EL NEOFETCH… saludos y espero que puedan ayudarme :frowning: